column-align:start;-ms-grid-column:1}#masterPage.mesh-layout #SITE_HEADER-placeholder,#masterPage.mesh-layout #SITE_HEADER_WRAPPER{grid-area:1/1/2/2;-ms-grid-row:1}#masterPage.mesh-layout #PAGES_CONTAINER,#masterPage.mesh-layout #soapAfterPagesContainer,#masterPage.mesh-layout #soapBeforePagesContainer{grid-area:3/1/4/2;-ms-grid-row:3}#masterPage.mesh-layout #soapAfterPagesContainer,#masterPage.mesh-layout #soapBeforePagesContainer{width:100%}#masterPage.mesh-layout #PAGES_CONTAINER{align-self:stretch}#masterPage.mesh-layout main#PAGES_CONTAINER{display:block}#masterPage.mesh-layout #SITE_FOOTER-placeholder,#masterPage.mesh-layout #SITE_FOOTER_WRAPPER{grid-area:4/1/5/2;-ms-grid-row:4}#masterPage.mesh-layout #SITE_PAGES,#masterPage.mesh-layout [data-mesh-id=PAGES_CONTAINERcenteredContent],#masterPage.mesh-layout [data-mesh-id=PAGES_CONTAINERinlineContent]{height:100%}#masterPage.mesh-layout.desktop>*{width:100%}#masterPage.mesh-layout #PAGES_CONTAINER,#masterPage.mesh-layout #SITE_FOOTER,#masterPage.mesh-layout #SITE_FOOTER_WRAPPER,#masterPage.mesh-layout #SITE_HEADER,#masterPage.mesh-layout #SITE_HEADER_WRAPPER,#masterPage.mesh-layout #SITE_PAGES,#masterPage.mesh-layout #masterPageinlineContent{position:relative}#masterPage.mesh-layout #SITE_HEADER{grid-area:1/1/2/2}#masterPage.mesh-layout #SITE_FOOTER{grid-area:4/1/5/2}#masterPage.mesh-layout.overflow-x-clip #SITE_FOOTER,#masterPage.mesh-layout.overflow-x-clip #SITE_HEADER{overflow-x:clip}[data-z-counter]{z-index:0}[data-z-counter="0"]{z-index:auto}.wixSiteProperties{-webkit-font-smoothing:antialiased;-moz-osx-font-smoothing:grayscale}:root{--wst-button-color-fill-primary:rgb(var(--color_48));--wst-button-color-border-primary:rgb(var(--color_49));--wst-button-color-text-primary:rgb(var(--color_50));--wst-button-color-fill-primary-hover:rgb(var(--color_51));--wst-button-color-border-primary-hover:rgb(var(--color_52));--wst-button-color-text-primary-hover:rgb(var(--color_53));--wst-button-color-fill-primary-disabled:rgb(var(--color_54));--wst-button-color-border-primary-disabled:rgb(var(--color_55));--wst-button-color-text-primary-disabled:rgb(var(--color_56));--wst-button-color-fill-secondary:rgb(var(--color_57));--wst-button-color-border-secondary:rgb(var(--color_58));--wst-button-color-text-secondary:rgb(var(--color_59));--wst-button-color-fill-secondary-hover:rgb(var(--color_60));--wst-button-color-border-secondary-hover:rgb(var(--color_61));--wst-button-color-text-secondary-hover:rgb(var(--color_62));--wst-button-color-fill-secondary-disabled:rgb(var(--color_63));--wst-button-color-border-secondary-disabled:rgb(var(--color_64));--wst-button-color-text-secondary-disabled:rgb(var(--color_65));--wst-color-fill-base-1:rgb(var(--color_36));--wst-color-fill-base-2:rgb(var(--color_37));--wst-color-fill-base-shade-1:rgb(var(--color_38));--wst-color-fill-base-shade-2:rgb(var(--color_39));--wst-color-fill-base-shade-3:rgb(var(--color_40));--wst-color-fill-accent-1:rgb(var(--color_41));--wst-color-fill-accent-2:rgb(var(--color_42));--wst-color-fill-accent-3:rgb(var(--color_43));--wst-color-fill-accent-4:rgb(var(--color_44));--wst-color-fill-background-primary:rgb(var(--color_11));--wst-color-fill-background-secondary:rgb(var(--color_12));--wst-color-text-primary:rgb(var(--color_15));--wst-color-text-secondary:rgb(var(--color_14));--wst-color-action:rgb(var(--color_18));--wst-color-disabled:rgb(var(--color_39));--wst-color-title:rgb(var(--color_45));--wst-color-subtitle:rgb(var(--color_46));--wst-color-line:rgb(var(--color_47));--wst-font-style-h2:var(--font_2);--wst-font-style-h3:var(--font_3);--wst-font-style-h4:var(--font_4);--wst-font-style-h5:var(--font_5);--wst-font-style-h6:var(--font_6);--wst-font-style-body-large:var(--font_7);--wst-font-style-body-medium:var(--font_8);--wst-font-style-body-small:var(--font_9);--wst-font-style-body-x-small:var(--font_10);--wst-color-custom-1:rgb(var(--color_13));--wst-color-custom-2:rgb(var(--color_16));--wst-color-custom-3:rgb(var(--color_17));--wst-color-custom-4:rgb(var(--color_19));--wst-color-custom-5:rgb(var(--color_20));--wst-color-custom-6:rgb(var(--color_21));--wst-color-custom-7:rgb(var(--color_22));--wst-color-custom-8:rgb(var(--color_23));--wst-color-custom-9:rgb(var(--color_24));--wst-color-custom-10:rgb(var(--color_25));--wst-color-custom-11:rgb(var(--color_26));--wst-color-custom-12:rgb(var(--color_27));--wst-color-custom-13:rgb(var(--color_28));--wst-color-custom-14:rgb(var(--color_29));--wst-color-custom-15:rgb(var(--color_30));--wst-color-custom-16:rgb(var(--color_31));--wst-color-custom-17:rgb(var(--color_32));--wst-color-custom-18:rgb(var(--color_33));--wst-color-custom-19:rgb(var(--color_34));--wst-color-custom-20:rgb(var(--color_35))}.wix-presets-wrapper{display:contents}
top of page
חיפוש

רפלקסולוגיה: המדריך המלא לריפוי דרך כפות הרגליים (2025)

  • תמונת הסופר/ת: יניב שמעוני
    יניב שמעוני
  • 9 בנוב׳
  • זמן קריאה 8 דקות
רפלקסולוגיה היא שיטת טיפול עתיקה המבוססת על לחיצה על נקודות ספציפיות בכפות הרגליים, בידיים ובאוזניים. כל נקודה מייצגת איבר או מערכת בגוף, ולחיצה עליה עשויה לתמוך בריפוי, בהפחתת מתח ובשיפור הבריאות הכללית. במדריך זה תלמדו כל מה שצריך לדעת על רפלקסולוגיה, איך היא עובדת, למי היא מתאימה ומה ההבדל בינה לבין עיסוי רגיל.
רפלקסולוגיה

תוכן עניינים

  • מה זו רפלקסולוגיה?

  • ההיסטוריה של רפלקסולוגיה

  • איך רפלקסולוגיה עובדת?

  • מפת כפות הרגליים - אזורי הרפלקס

  • היתרונות הבריאותיים האפשריים

  • רפלקסולוגיה לעומת עיסוי רגיל - מה ההבדל?

  • למי מתאימה רפלקסולוגיה?

  • מה קורה בטיפול רפלקסולוגי?

  • רפלקסולוגיה לילדים

  • רפלקסולוגיה בהריון

  • רפלקסולוגיה עצמית - נקודות שאפשר ללחוץ בבית

  • שאלות נפוצות

  • איפה אפשר לקבל טיפול רפלקסולוגי?



מה זו רפלקסולוגיה?

רפלקסולוגיה (Reflexology) היא שיטת טיפול טבעית המבוססת על לחיצה מדויקת על נקודות ספציפיות בכפות הרגליים, בידיים ובאוזניים. השיטה מניחה שכל נקודה בכף הרגל מייצגת איבר או מערכת בגוף, ולחיצה עליה עשויה לתמוך בתפקוד של אותו איבר.


העיקרון המרכזי:

בכפות הרגליים (וגם בידיים ובאוזניים) יש מפה מושלמת של כל הגוף. לחיצה על נקודה מסוימת שולחת אות למערכת העצבים ולאיבר המתאים, ועשויה לתמוך ב:

✅ שיפור זרימת דם 

✅ שחרור חסימות אנרגטיות 

✅ הפחתת מתח 

✅ שיקום תפקוד תקין של האיבר 

✅ הרגעת מערכת העצבים


רפלקסולוגיה היא לא:

❌ עיסוי רגליים רגיל ❌ דיקור ברגליים ❌ "תרגיל רגליים"

זו שיטה טיפולית ספציפית עם מפה אנטומית ברורה ותאוריה מבוססת.

 

ההיסטוריה של רפלקסולוגיה

רפלקסולוגיה היא שיטה עתיקה שקיימת אלפי שנים.

מצרים העתיקה

בציור קיר בקבר רופאים מצריים מ2330 לפני הספירה, נמצאו דמויות שמבצעות טיפול בכפות הרגליים והידיים.

הכתובת על הציור: "אל תכאיב לי" - אומר המטופל "אעשה כך שתשבח אותי" - עונה המטפל

סין העתיקה

ברפואה הסינית המסורתית, כפות הרגליים נחשבות לשער לבריאות הגוף. טיפול בכפות הרגליים היה חלק אינטגרלי מהטיפול הרפואי.

המערב המודרני

ד"ר ויליאם פיצג'רלד, רופא אמריקאי, פיתח בשנות ה-1900 את "תורת האזורים" - חלוקת הגוף ל-10 אזורים אנכיים שכל אחד מהם מיוצג בכפות הרגליים.

אוניס אינגהאם, פיזיותרפיסטית, פיתחה בשנות ה-1930 את מפת כפות הרגליים המפורטת שבה משתמשים עד היום.

 

איך רפלקסולוגיה עובדת? ההסבר המדעי

ישנן מספר תאוריות המסבירות איך רפלקסולוגיה עשויה לעבוד:

1. תאוריית האזורים (Zone Theory)

הגוף מחולק ל10 אזורים אנכיים - 5 בצד ימין ו-5 בצד שמאל. כל אזור עובר מראש הרגל ועד לראש ומכיל איברים ספציפיים.

לחיצה על נקודה בכף הרגל משפיעה על כל האזור האנכי המתאים.


2. תאוריית מערכת העצבים

לחיצה על נקודות בכפות הרגליים מפעילה קצות עצבים ששולחים אותות למוח. המוח מפרש את האותות ושולח תגובה לאיברים המתאימים.

כפות הרגליים מכילות אלפי קצות עצבים - יותר מכל איבר אחר ביחס לגודל!


3. תאוריית האנרגיה

לפי גישות מזרחיות, לחיצה על נקודות רפלקס משחררת חסימות אנרגטיות (צ'י) ומאפשרת לאנרגיה לזרום בחופשיות.


4. תאוריית זרימת הדם

לחיצה על נקודות ספציפיות משפרת זרימת דם לאיברים המתאימים ותומכת ב:

  • אספקת חמצן ותזונה

  • פינוי רעלים ופסולת

  • שיפור תפקוד


5. תאוריית הרפיה

רפלקסולוגיה מפעילה את מערכת העצבים הפאראסימפתטית - זו שאחראית על "מנוחה, עיכול וריפוי". כשהגוף רגוע, הוא יכול לרפא את עצמו טוב יותר.

חשוב לדעת: המחקר המדעי על רפלקסולוגיה עדיין מתפתח. חלק מהמחקרים מראים תוצאות חיוביות, אחרים לא מצאו הבדל משמעותי. התגובה לטיפול משתנה מאדם לאדם.

 

מפת כפות הרגליים - אזורי הרפלקס

בכף הרגל יש מפה מלאה של כל הגוף.

חלוקה כללית:

אצבעות הרגליים ← הראש והצוואר כדור כף הרגל ← החזה והריאות קשת כף הרגל ← איברי העיכול והבטן עקב הרגל ← האגן והמערכת הרבייה צד פנימי ← עמוד השדרה צד חיצוני ← הכתפיים והירכיים


נקודות רפלקס מרכזיות:

🧠 ראש ומוח: נמצא באגודל הגדול (קצה האגודל = ראש).

👁️ עיניים ואוזניים: בבסיס אצבעות 2-3.

🫁 ריאות: בכדור כף הרגל, באזור האצבעות.

❤️ לב: בכף הרגל השמאלית, קצת מתחת לכדור כף הרגל.

🍽️ קיבה: באמצע כף הרגל, בקשת.

🫘 כבד: בכף הרגל הימנית, באזור הקשת.

🫁 טחול: בכף הרגל השמאלית, באזור הקשת.

🫘 כליות: באמצע כף הרגל, קצת מעל העקב.

🦴 עמוד שדרה: לאורך הצד הפנימי של כף הרגל (מהעקב עד האגודל).

🦴 ברכיים וירכיים: בצד החיצוני של העקב.

🔴 מערכת רבייה: באזור העקב ומעט מעליו.

חשוב: מטפל מקצועי יודע בדיוק איפה כל נקודה ואיך ללחוץ עליה בצורה נכונה.

 

היתרונות הבריאותיים האפשריים של רפלקסולוגיה

רפלקסולוגיה עשויה לתמוך במגוון רחב של מצבים. חשוב לציין שהתגובה משתנה מאדם לאדם, והתוצאות תלויות במצב הבריאותי, בסוג הבעיה ובתדירות הטיפול.

1. הפחתת מתח וחרדה

רפלקסולוגיה מרגיעה עמוקות ועשויה לתמוך ב:

  • הפחתת מתח נפשי

  • הרגעת חרדה

  • שיפור מצב רוח

  • שחרור מתח שנצבר בגוף

מחקר שפורסם ב-Complementary Therapies in Clinical Practice (2014) מצא שרפלקסולוגיה עשויה לתמוך בהפחתת חרדה ובשיפור תחושת הרוגע.


2. שיפור שינה

רפלקסולוגיה מרגיעה את מערכת העצבים ועשויה לתמוך ב:

  • הירדמות מהירה יותר

  • שינה עמוקה יותר

  • הפחתת יקיצות לילה

  • תחושת מנוחה בבוקר

עשוי להתאים ל:

  • נדודי שינה

  • שינה לא איכותית

  • יקיצות תכופות


3. הקלה בכאבים

רפלקסולוגיה עשויה לתמוך בהפחתת כאבים:

  • כאבי ראש ומיגרנות

  • כאבי גב וצוואר

  • כאבי מחזור אצל נשים

  • כאבים כרוניים

מחקר שפורסם ב-Journal of Alternative and Complementary Medicine (2011) מצא שרפלקסולוגיה עשויה לתמוך בהפחתת כאבי ראש ומיגרנות.


4. תמיכה במערכת העיכול

רפלקסולוגיה עשויה לתמוך ב:

  • הפחתת נפיחות וגזים

  • שיפור תנועתיות המעי (עצירות/שלשולים)

  • הפחתת כאבי בטן

  • שיפור עיכול

עשוי להתאים ל:

  • IBS (תסמונת המעי הרגיז)

  • עצירות

  • נפיחות

  • בעיות עיכול


5. חיזוק מערכת החיסון

רפלקסולוגיה עשויה לתמוך ב:

  • שיפור זרימת לימפה

  • הפעלת מערכת החיסון

  • הגברת יכולת הגוף להתמודד עם מחלות


6. שיפור זרימת דם

לחיצה על נקודות רפלקס עשויה לתמוך ב:

  • שיפור זרימת דם לכל הגוף

  • הפחתת נפיחות ברגליים

  • חימום גפיים קרות

  • אספקת חמצן ותזונה טובה יותר


7. איזון הורמונלי

רפלקסולוגיה עשויה לתמוך ב:

  • ויסות הורמונים

  • הקלה בתסמיני גיל המעבר

  • ויסות מחזור חודשי

  • תמיכה בפוריות


8. ניקוי רעלים (Detox)

רפלקסולוגיה עשויה לתמוך ב:

  • פינוי רעלים ופסולת

  • שיפור תפקוד הכבד והכליות

  • ניקוי הגוף

חשוב לשתות הרבה מים לאחר הטיפול!


9. הגברת אנרגיה וחיוניות

רפלקסולוגיה עשויה לתמוך ב:

  • הגברת רמות האנרגיה

  • הפחתת עייפות

  • תחושת רעננות

  • שיפור החיוניות הכללית


10. תמיכה רגשית ונפשית

רפלקסולוגיה עשויה לתמוך ב:

  • שחרור רגשי

  • תחושת חיבור לגוף

  • איזון נפשי ורגשי

  • תחושת שלווה פנימית

 

רפלקסולוגיה לעומת עיסוי רגיל - מה ההבדל?

רבים מבלבלים בין רפלקסולוגיה לעיסוי רגליים. הנה ההבדלים:

קריטריון

רפלקסולוגיה

עיסוי רגליים רגיל

מטרה

טיפול באיברים בגוף דרך נקודות רפלקס

הרפיה של שרירי הרגליים

טכניקה

לחיצה מדויקת על נקודות ספציפיות

ליטוף, לישה, גלישה

מבוסס על

מפת כפות הרגליים ותאוריית אזורים

אנטומיה של שרירים ורקמות

עוצמה

לחיצה חזקה יותר על נקודות

עיסוי רך ונעים

איפה

כפות הרגליים בעיקר

כל הרגל כולל שוקיים

מתאים ל

בעיות בריאות, איזון, ריפוי

הרפיה, הקלה על שרירים עייפים

אפשר גם לשלב! במרחב הפנימי, אנו משלבים לעיתים רפלקסולוגיה ושיאצו למען תוצאה מיטבית.

 

למי מתאימה רפלקסולוגיה?

רפלקסולוגיה עשויה להתאים למגוון רחב של אנשים:

עשויה להתאים עבור:

  • אנשים עם מתח וחרדה - שמחפשים הרפיה עמוקה

  • נדודי שינה - שמתקשים להירדם או לישון טוב

  • כאבים כרוניים - כאבי ראש, גב, מחזור

  • בעיות עיכול - נפיחות, עצירות, IBS

  • עייפות כרונית - שמרגישים מותשים כל הזמן

  • נשים בהריון - (בפיקוח מקצועי - ראו פירוט בהמשך)

  • נשים בגיל המעבר - גלי חום, שינויי מצב רוח

  • מי שמחפש איזון כללי - פיזי, נפשי ואנרגטי

  • ילדים - (בלחיצה עדינה יותר)

  • מבוגרים - תמיכה בבריאות כללית


⚠️ התוויות נגד (מי לא צריך):

רפלקסולוגיה לא מתאימה ל:

  • פצעים פתוחים או זיהום בכפות הרגליים

  • DVT (קריש דם ברגל) - מסוכן!

  • שברים בכפות הרגליים

  • גאוט (דלקת פרקים חריפה)

  • דלקות עור חמורות

  • חום גבוה או זיהום פעיל

בהריון - יש להתייעץ עם המטפל (ראו פירוט בהמשך).

 

מה קורה בטיפול רפלקסולוגי?

לפני הטיפול:

שיחת ייעוץ:

  • המטפל ישאל על הבריאות שלכם, תסמינים, היסטוריה רפואית

  • הסבר על התהליך

הכנה:

  • לא צריך להכין כלום מיוחד

  • מומלץ לשתות מים לפני הטיפול

  • לבוש נוח (תצטרכו להוריד נעליים וגרביים)

במהלך הטיפול:

1. שכיבה נוחה תשכבו על מיטת טיפול נוחה, בדרך כלל על הגב.


2. בדיקה ראשונית המטפל יבדוק את כפות הרגליים - טמפרטורה, צבע, רגישות.


3. לחיצה על נקודות רפלקס המטפל ילחץ בצורה מדויקת על נקודות ספציפיות בכפות הרגליים.

איך זה מרגיש?

  • בדרך כלל נעים ומרגיע

  • חלק מהנקודות עשויות להיות רגישות או כואבות - זה סימן ש"משהו לא מאוזן" באיבר המתאים

  • המטפל יכוון את העוצמה לנוחות שלכם


4. עבודה על שתי הרגליים המטפל יעבוד על שתי כפות הרגליים, לפעמים גם על הידיים.


5. סיום והרפיה בסוף הטיפול - ליטופים עדינים והרפיה.

משך הטיפול: 45-60 דקות

אחרי הטיפול:

מה לצפות:

  • תחושת רוגע עמוקה

  • עייפות קלה (זה טוב - הגוף עובד על ריפוי!)

  • לפעמים תגובת ריפוי - החמרה זמנית לפני שיפור (נדיר)

חשוב:

  • שתו הרבה מים - לפחות 2 ליטר במהלך 24 השעות הבאות

  • תנו לגוף לנוח

  • הימנעו מאלכוהול או קפאין מוגזם


כמה טיפולים צריך?

זה משתנה מאוד בהתאם ל:

  • סוג הבעיה וחומרתה

  • משך הזמן שהבעיה קיימת

  • התגובה האישית לטיפול

ממוצע:

  • לתמיכה כללית והרפיה: 1-3 טיפולים

  • לבעיות קלות-בינוניות: 6-10 טיפולים

  • לבעיות כרוניות: 15-20+ טיפולים, אחר כך תחזוקה

תדירות מומלצת:

  • בתחילה: פעם בשבוע או בשבועיים

  • תחזוקה: פעם בחודש

חשוב: לא כולם יגיעו לאותה תוצאה. חלק מהאנשים חווים שיפור ניכר, אחרים שיפור מתון, ויש מי שלא יחוו שינוי משמעותי.

 

רפלקסולוגיה לילדים

רפלקסולוגיה מתאימה גם לילדים - עם התאמות!

למה רפלקסולוגיה טובה לילדים?

✅ לא פולשנית ✅ עדינה ונעימה ✅ ללא תרופות ✅ מרגיעה


מתי ילד עשוי להפיק תועלת?

  • קושי להירדם - ילדים עם נדודי שינה

  • חרדות - ילדים חרדתיים

  • בעיות עיכול - נפיחות, כאבי בטן, עצירות

  • היפראקטיביות - ADHD - הרגעה

  • חולי כרוני - תמיכה נוספת

גיל מתאים:

  • תינוקות: מגיל 3 חודשים (לחיצה עדינה מאוד)

  • פעוטות וילדים: מכל גיל

טיפול בילדים:

  • קצר יותר: 15-30 דקות (ילדים לא יכולים לשכב זמן רב)

  • עדין יותר: לחיצה רכה ועדינה

  • משחקי: לפעמים משלבים סיפורים או משחקים

במרחב הפנימי יש לנו ניסיון בטיפול רפלקסולוגי בילדים.

 

רפלקסולוגיה בהריון

רפלקסולוגיה עשויה להיות תומכת מאוד בהריון - אך חשוב לעבוד עם מטפל מנוסה!

היתרונות האפשריים בהריון:

✅ הפחתת בחילות (במיוחד בטרימסטר ראשון) 

✅ הפחתת נפיחות ברגליים 

✅ הקלה על כאבי גב 

✅ שיפור שינה 

✅ הפחתת מתח וחרדה 

✅ הכנה ללידה (קראו הלאה!)

רפלקסולוגיה לזירוז לידה:

בשבועות האחרונים של ההריון (שבוע 38+), רפלקסולוגיה עשויה לתמוך ב:

  • עידוד צירים טבעיים

  • הכנת הגוף ללידה

  • הרגעה וחיזוק


חשוב מאוד: ❗ אל תעשו רפלקסולוגיה לפני שבוע 38 ללא פיקוח מקצועי! ❗ יש נקודות מסוימות שאסור ללחוץ עליהן בהריון מוקדם - הן עשויות לעורר צירים!

במרחב הפנימי, יניב שמעוני מתמחה בטיפול נשים בהריון ויודע בדיוק אילו נקודות לעבוד ואילו להימנע.

 

רפלקסולוגיה עצמית - נקודות שאפשר ללחוץ בבית

אפשר גם ללחוץ על נקודות רפלקס בעצמכם - זה לא יחליף טיפול מקצועי, אבל זה עשוי לעזור!

כיצד ללחוץ:

  1. שבו בנוחות

  2. שימו את כף הרגל על הברך השנייה

  3. לחצו באגודל על הנקודה

  4. לחיצה איטית ומדויקת - 30 שניות עד דקה

  5. נשימה עמוקה במהלך הלחיצה

נקודות שימושיות:

💆 לכאב ראש: לחצו על קצה האגודל הגדול (= נקודת הראש).

😴 לשינה טובה: לחצו על מרכז העקב (= נקודות מרגיעות).

🤢 לבחילות: לחצו על מרכז כף הרגל, באזור הקשת (= קיבה).

💪 לאנרגיה: לחצו על מרכז כף הרגל, ממש מעל העקב (= כליות ואדרנל - אנרגיה).

😰 להרגעה: לחצו על כל כף הרגל בתנועות מעגליות איטיות.

חשוב: רפלקסולוגיה עצמית היא כלי נוסף, לא תחליף לטיפול מקצועי.

 

שאלות נפוצות על רפלקסולוגיה

❓ האם רפלקסולוגיה כואבת?

בדרך כלל לא. הטיפול בדרך כלל נעים ומרגיע. עם זאת, נקודות מסוימות עשויות להיות רגישות או מעט כואבות - זה סימן שיש "חוסר איזון" באיבר המתאים. המטפל יכוון את העוצמה לנוחות שלכם.


❓ כמה זמן לוקח לראות תוצאות?

זה משתנה מאדם לאדם. חלק מהאנשים מרגישים שיפור מיד (במיוחד בהרפיה ושינה), אחרים זקוקים למספר טיפולים. בממוצע: 3-6 טיפולים.


❓ האם רפלקסולוגיה מוכחת מדעית?

המחקר המדעי על רפלקסולוגיה מעורב. חלק מהמחקרים מראים תוצאות חיוביות (במיוחד בהפחתת מתח, שיפור שינה והקלה בכאבים), אחרים לא מצאו הבדל משמעותי. רבים מדווחים על תועלת גדולה למרות שהמדע עדיין לא הבין לגמרי איך זה עובד.


❓ האם רפלקסולוגיה יכולה לרפא מחלות?

לא. רפלקסולוגיה אינה תחליף לטיפול רפואי מקובל. היא משלימה טיפולים אחרים ועשויה לתמוך בתהליכי ריפוי, אך לא מרפאה מחלות חמורות. תמיד יש להתייעץ עם רופא.


❓ האם צריך להוריד נעליים וגרביים?

כן. רפלקסולוגיה מבוצעת על כפות רגליים יחפות.


❓ מה אם יש לי רגליים מכוערות או ריח?

אל תדאגו! מטפלי רפלקסולוגיה רואים אלפי רגליים - אין דבר שיפתיע אותם. אם אתם מודאגים מריח, פשוט שטפו את הרגליים לפני הטיפול.


❓ האם זה מתאים למבוגרים?

בהחלט! רפלקסולוגיה מתאימה במיוחד למבוגרים - היא עדינה, לא פולשנית, ועשויה לתמוך בבריאות כללית.


❓ האם קופות החולים מכירות ברפלקסולוגיה?

זה משתנה. חלק מהקופות נותנות החזר חלקי על רפלקסולוגיה במסגרת רפואה משלימה. כדאי לבדוק עם הקופה שלכם.


❓ האם אפשר לשלב רפלקסולוגיה עם טיפולים אחרים?

כן! רפלקסולוגיה משתלבת מצוין עם דיקור, שיאצו, עיסוי רפואי ועוד.

 

איפה אפשר לקבל טיפול רפלקסולוגי?

במרחב הפנימי - מומחים לפתרונות בריאות

המרחב הפנימי במודיעין-מכבים-רעות (פארק המים) מציע טיפול רפלקסולוגי מקצועי במסגרת גישה הוליסטית מקיפה.


למה לבחור במרחב הפנימי?

✅ 25+ שנות ניסיון ברפואה משלימה - יניב שמעוני, מטפל מוסמך עם ידע עמוק ברפלקסולוגיה 

✅ התמחות בטיפול נשים - כולל הריון, פוריות וגיל מעבר 

✅ גישה הוליסטית - רפלקסולוגיה כחלק מטיפול מקיף בגוף ובנפש 

✅ שילוב אפשרי עם טיפולים אחרים - דיקור, שיאצו, PEMF 

✅ התאמה אישית - כל טיפול מותאם לצרכים שלכם 

✅ ליווי מלא - תמיכה לאורך כל התהליך 

✅ אווירה רגועה ותומכת - מרחב שקט ומפנק 

✅ ציפיות ריאליות - מידע מלא ושקוף על מה אפשר ומה לא אפשר לצפות


רפלקסולוגיה במרחב הפנימי היא לא רק "לחיצה על רגליים" - זה טיפול מקיף שמתייחס לכל הגוף והנפש.

 

סיכום: מה חשוב לזכור על רפלקסולוגיה?

✅ רפלקסולוגיה היא שיטת טיפול עתיקה - עם מפה מדויקת של הגוף בכפות הרגליים 

✅ שונה מעיסוי רגיל - זו שיטה טיפולית ספציפית 

✅ עשויה לתמוך במגוון מצבים - מתח, שינה, כאבים, עיכול 

✅ מתאימה לכמעט כולם - ילדים, מבוגרים, נשים בהריון (בפיקוח) 

✅ לא פולשנית ונעימה - רוב האנשים נהנים מאוד 

✅ משלימה טיפולים אחרים - לא מחליפה אותם 

✅ תוצאות משתנות - לא כולם יגיעו לאותה תוצאה 

✅ תהליך, לא קסם - דורש עקביות וסבלנות

רפלקסולוגיה עשויה להיות דרך נפלאה לתמוך בבריאות הגוף והנפש - צעד אחד על כף הרגל, ותחושה של שלמות בכל הגוף.

 

📞 קבעו תור לטיפול רפלקסולוגי במרחב הפנימי

מחפשים הרפיה עמוקה? סובלים ממתח, נדודי שינה או כאבים? רוצים לנסות רפלקסולוגיה?

המרחב הפנימי מזמין אתכם לטיפול רפלקסולוגי מקצועי!

בטיפול תקבלו:

  • בדיקה מקצועית של כפות הרגליים

  • לחיצה מדויקת על נקודות רפלקס

  • הרפיה עמוקה ותמיכה בריאותית

  • ליווי מלא ואישי


📍 כתובת: פארק המים, מודיעין-מכבים-רעות 📞 טלפון: 089722440 🌐 אתר: www.higayaclinic.co.il ✉️ אימייל: higaya.yaniv@gmail.com
כפות הרגליים מחכות - והגוף שלכם אסיר תודה. צרו קשר עוד היום! 🦶✨

 
 
 

תגובות

קטגוריות

עקבו אחרינו גם כאן

  • Facebook Basic Square
bottom of page